内心强大的方法前额叶博客(内心强大的方法)
1、学会微笑,微笑,多么简单的动作,只需微微扬起嘴角,露出开心的表情。爱笑的人不是没有痛苦,而是善于把不开心推开,享受当下。反正开心是一天,不开心也是一天。美好的一天,是你自己的。
2、学会欣赏自己。你成绩不够好,长得不好看,工作能力不如别人.但是你有你自己的优势。你有洁白如雪的品行,乐观的人生态度,欣赏自己和他人,取长补短。哪怕只是一个普通人,也可以做一个有爱心有自信的普通人。
3、学会照顾自己,没有人会帮你一辈子,你的父母会变老,你的伴侣会离开。能和你相处最久的人是你自己。最依赖的人也应该是自己。人要学会自己照顾自己,自己激励自己。少依赖别人,多依靠自己。当你习惯了自理,你会发现很多事情,你已经可以自己处理好了。
4、学会看淡得失,人生,看破不如看淡。不要刻意追求不属于自己的东西,不要迷失在过去。没有路可以再走,也没有人可以重新开始。生活总是不完美的,学会忽略那些不完美,放大那些可能的不完美。
5、学会残忍。我们要对自己狠一点,给自己适当的压力,逼自己变得更好。孟子曰:“天将大任于斯人,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体魄,空其体魄,凡所能为,故忍耐而得其所不能为。”凡是有大成就的人,都不可避免地要经历这样的磨炼。
6、学会宽容,学会自我宽容,学会宽容他人,平静的工作生活。宽容,不是懦弱,宽容别人,也是原谅自己。但是宽容是有限度的,人要学会适当的宽容。
7、学会坚强,不遇到挫折,永远不知道自己有多坚强。如果你觉得自己被蒙在鼓里,就再忍一次,坚强一点。黎明总在前方,你要坚持到那时。
8、学会珍惜自己,珍惜自己的健康,珍惜自己的拥有。对身边的人,珍惜关心你的人,不要想当然。没有人认为我们是理所当然的。记住并珍惜那些对你好的人。