搓手腕的作用和好处
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靠天靠地不如靠自己 2023-11-08 15:46:12
搓手腕的作用和好处:1、刺激穴位;2、防冻疮;3、益智;4、防伤风;5防止手部肌肉萎缩;6、延缓衰老;7、巩固动手能力;8、减肥。
在人体的手腕内侧有很多穴位,比如灵道穴经常搓这个穴位可以气化散热气化之气,心经气血通。中医认为人的手上有很多重要的穴位,如合谷穴、少商穴、鱼际穴等,不同的穴位对应不同的身体器官,经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能,还能起到美容养生作用。
对于中风偏瘫患者来说,经常手动或被动搓手,能够增加局部血液循环,防止手部肌肉萎缩,促进神经脉络的早日康复,改善手的功能。 经常把手心手背分别对搓50下,可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
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