宝宝晚上睡觉不踏实哭闹怎么回事
今非昔比
精选回答
1、微量元素血钙减少,导致大脑和自主神经兴奋性增加,导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素d,如果缺钙,宝宝的卤门就关不好;如果缺锌,嘴角一般会溃烂。
2、睡前玩得太兴奋,按时上床:宝宝睡觉前0.5 ~ 1小时,让宝宝安静,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗宝宝。以至于宝宝过于兴奋和紧张而无法入睡。不要看激动人心的电视节目,讲恐怖故事,或玩新玩具。给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温,安静,暗光。覆盖的东西要轻、软、干。睡前让宝宝小便。
3、积食、消化不良、上火或夜间暴饮暴食也会导致睡眠不安。建议至少在睡前两三个小时喂粥、面等固体食物,睡前喝一点牛奶。
迷鸟归林 2024-01-01 13:15:16
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