舌头保健操
巅峰之人
精选回答
早上起来洗脸之后对着镜子,舌头伸出去在收回来,做十次,然后把舌头伸出来在外面左右摆动,做五次。
坐在凳子上面,两只手十指撑开,放在膝盖上,上体重心往前移。先用鼻子吸气,然后嘴巴张大,吧舌头伸出来,用嘴呼气,同时把眼睛睁大,平视前方,这样反复的做5次。
把嘴巴张开,舌头伸出来再缩进去,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下来回的搓擦三十次。接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下来回的搓擦30次。
稳重熟男 2024-08-29 14:38:26
相关推荐
糖果为什么会长虫子 糖果应该如何保存
我们都知道,糖果存放的时间长了之后会融化,有的时候甚至还会出现虫子,因此在购买糖果时一定要注意挑选。那么糖果为什么会长虫子?糖果应该如何保存?下面小编带来介绍。糖果为什么会长虫子糖果会长虫子主要是以下三种原因:...
展开详情中国公认最好吃的七种野果
水果在我们生活中是必不可少的,有很多的人喜欢吃水果,大多都是因为水果中含的果汁非常多,吃起来非常的鲜甜,而且营养价值也非常高。现在小编为大家介绍中国公认最好吃的七种野果,感兴趣的小伙伴不妨一起往下看!中国公认最...
展开详情重庆限号是怎么限的
首先,重庆限号主要集中在工作日的早高峰和晚高峰时段。具体而言,这段时间从早上7点持续到9点,下午5点至晚上7点半。除了工作日的高峰时段,全天限行也是限号措施的一部分。在一些特定区域,如市区内的主干道和环线,全天...
展开详情抖音橱窗怎么开通条件及步骤
随着抖音流量越来越大,有不少商家对入驻抖音卖货也都十分的感兴趣,其中抖音橱窗功能也吸引无数用户开通。那么,抖音橱窗怎么开通?现在开通抖音橱窗需要满足什么条件呢?具体的开通步骤又是怎么样的?下面来看下关于抖音橱窗...
展开详情