白萝卜的营养成分有哪些，白萝卜的营养与功效与作用

1、白萝卜的营养成分

网友分享：鲜萝卜中含有大量糖类、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等。

2、白萝卜有哪些营养成分？常吃白萝卜对身体有什么好处

营养价值：白萝卜富含粗纤维、芥子油、粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养成分。白萝卜含有丰富的粗纤维，有利于促进胃液和消化液的分泌，还能促进胃肠蠕动，有利于促进消化，可用于治疗消化不良、食欲不振、食不下咽、腹胀。

3、白萝卜里面有什么营养物质

第一、白萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，不但可以增强宝宝机体的免疫力，还能提高抗病毒的能力，其实很多食物都是能够有效增强免疫力的，但是如果你想省钱省时省力，白萝卜就是最好的选择。第二、白萝卜中富含芥子油，这。

4、白萝卜有哪些营养成分？常吃白萝卜对身体好吗

萝卜有哪些营养成分？中药认为，白萝卜味甜、酸、性冷淡，可以帮助身体解热生津、冷血止血、下气宽中、顺气化痰等。例如，可用于治疗咳嗽，急性慢性咽炎的治疗效果也很明显。白萝卜不含糖分，不含胆固醇，高血压、高血脂、高。

5、请问白萝卜的营养组成是什么

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，进入人体后可洁净血液、降低胆固醇，有利于血管弹性的维持。此外，萝卜还含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等营养元素，对帮助消化，增强食欲有着十分重要的作用。现代营养学研究表明，萝卜。

6、白萝卜营养成分

白萝卜的营养价值是很高的，白萝卜每一百克含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。有利于身体健康。

7、萝卜有什么营养价值

白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。萝卜有什么营养价值3 胡萝卜的营养价值 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克。

8、白萝卜的营养价值表

白萝卜的营养价值很高，每100克白萝卜里就含有以下营养成分：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量21.00（大卡）钾173.00（毫克）磷26.00（毫克）叶酸6.8（微克）烟酸0.30（毫克）镁16.00（毫克）碳水化合物5。

9、白萝卜有哪些营养成分？它都有哪些吃法

白萝卜的营养价值是非常高的，白萝卜当中含有碳水化合物含有蛋白质，钙元素，磷元素，铁元素，无机盐，维生素c，吃白萝卜具有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便之功效。吃白萝卜能够起到消炎止咳，促进消化，抗氧化。