如何提高孩子的专注力

如何培养孩子的专注力？

如何培养孩子的专注力？孩子注意力不集中应该怎么训练？

心理学研究表明，注意力集中性差的大脑在筛选分析视觉看到的信息时，会受到不良干扰，信息会出现差错、遗漏，从而出现马虎、粗心等现象。

专家认为，很多孩子会出现注意力不集中的表现，在很大程度上与家长的错误教育有一定关系。应该说，在现代社会中，家长对孩子的教育都很重视，但是有时候家长会不自觉地步入一个教育的误区中。例如，很多家长在对孩子进行早期教育时，注重的是孩子对于知识的学习，而忽略了孩子感觉综合运动能力的培养，没有培养好孩子的意志力、耐力和协调能力。很多孩子到了小学一年级还不会跳绳，不能连续抛球或拍球，不会系鞋带。这些孩子虽然学习成绩还可以，但是注意力习惯和能力的缺失现象，没有被家长重视，等到日后课业量大了以后，孩子的坏习惯已经形成，延误了注意力习惯培养和引导的关键期，改起来就很难。

同时，注意力在孩子的各项能力中均有体现。比如，记忆力、理解能力、书写能力等等。但很多家长还不了解，注意力是可以通过训练提升的。很多家长非常想帮助孩子，但忽略了从根源上解决问题。对于作业马虎、粗心的孩子，家长往往是加大作业的量，或选择更多的兴趣班，希望以此来提高孩子的学习成绩。但事实上，这些举措都是需要孩子注意力集中后，才能够收到较好效果的，如果没有针对孩子的注意力进行有目的性的训练和提升，最终只会让孩子觉得自信心受挫，结果可想而知。其实，只要找到孩子对某一事物注意力产生的原因，并且找到每一项原因所针对的教材、教具和器材，运用科学的训练方法，这些能力是完全可以提升的。孩子注意力不集中，补充大脑营养全智嘉能够提升脑连接，改善孩子注意力，学习能力不断提高。

注意力是第一学习力。对此，小金直言，家长们应对给孩子一些关注，不要只偏面的注重孩子的学习结果，而忽略了孩子真正的学习能力和学习习惯背后的原因。

伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”

而专注力是可以通过训练提高的。

一个小孩，一会玩儿这，一会儿玩儿那，很难学会专注。我们不妨给他一个目标。孩子有一个明确而合理的目标，他们就会拥有更强大的成长动力。自然就能够专注地完成一项活动。比如让他拼一个拼图，不要限制时间，一个下午他都会在那儿鼓捣。

家长们不难发现，孩子对于自己不感兴趣的东西，都很难专注。当孩子对自己所接触的事物充满了兴趣，去求知、去探索的时候，自然也就能够踏踏实实、全身心地投入到这件事情当中。比如他观察两只蚂蚁打架，比如下围棋。

关于家长一定要多配合，孩子娱乐的时候不要以为就是娱乐，可能正是他专注力养成的时候。

当然了，有些家长说，他玩游戏最专注。那你想过吗？为什么？因为那里面有场景，有胜利，所以，你去培养他一两种能够通过竞赛获得成就感的爱好。

浮躁和顽皮，很容易让孩子们对一件事失去耐心，结果做事就开始三心二意。比如说：有的孩子在家完成作业，很快就会没有耐心，想要出去玩儿一下或者吃点儿东西等。所以想要孩子更加专注，就得让他们收起浮躁，变得更加耐心。

具体来讲，效率训练、竞争训练、思考训练和创新训练等，都可以提高孩子专注力，家长也应该关注细节，帮助不专注的孩子改掉坏习惯，养成影响一生的习惯吧。

孩子专注能力的培养要从小着手，从细节入手、从日常生活中入手。我们年轻的父母一定要有这样几个认知：

一、上行下效：你的行为习惯是孩子最好的榜样，无论你的习惯好与不好，你的孩子会从你的言谈举行中得到潜移默化的影响，或多或少地承袭你们的优缺点，为了规避父母的弱点、放大父母的优点，在孩子面前一定要有好的行为范例。千万不要以为孩子小，就可以随心所欲、为所欲为。在怀孕期间就要有规律的生活、有良好的情绪，让孩子在胎中就有莫名的感应。什么能吃，什么不能吃，你的约束行为会传导到孩子心里，胎育奠定了基础，日后就胜人一筹。

二、潜移默化：孩子出生后，从多方面引导孩子专注于某一事。如吃奶就让孩子专心吃奶，吃饭时，让孩子专心吃饭；睡觉，就让孩子专心睡觉；如此反复，孩子的专注力就会逐步提升。

三、科学规范：好动是孩子的天性，情感转移、兴趣迁移是常态。2-3岁以后，孩子的注意力会发生极大的变化。遇到孩子的注意力不集中的时候，就要科学规范，不能听之任之。诸如吃饭不专一就从吃饭训练开始，交流对话不专一就要告诉怎么与大人交流，告诉孩子坐几分钟，就必须要求孩子在规定时间内坐好；如果要求孩子走多少步，就必须让孩子独立地在规定时间内走完。

四、校证要早：孩子的注意力，随着年龄增长会不断变化着。父母及家人必须及时发现孩子在生活细节中的问题，各个击破，尽早解决。拖的越久就越不好解决。

五、陪伴要多：陪伴是最好的教育。父母的陪伴，特别是和谐共处的环境下的陪伴更有价值。当有了孩子以后，家庭生活、个人生活都会发生变化，或多或少影响着年轻父母的情绪。控制情绪，温情陪伴才能发挥作用。在陪伴的过程中，要杜绝急躁、打骂、斥责。如果父母不能控制自己的情绪，孩子的前期努力就等于零。

知性父母、和谐家境、科学膳食、持续训练，孩子的注意力就会慢慢变好！

家长可以恩威并施，爱憎分明，有可能起到一定的效果，但是，手段可以多样化，目的个人要清楚。

具体问题具体分析，针对孩子学习不专注，这是在疫情期间，大多数学生家长陪着孩子在学习，应该说与老师脱离了关系。孩子的学习效果如何？作为每一个学生家长应该是心知肚明。

所谓的恩威并施，就是选择孩子最喜欢玩的东西或者最喜欢要的物品，可以作为鼓励和限制Te行为的一种手段。就是明确告诉Te，完不成某个阶段的学习任务，Te愿干的事、Te喜欢要的东西卡紧，暂时不能满足Te的要求。家长必须树威，没有威信，谈何容易？

学生在家学习，这是非常时期的非常办法。就是平常，老师们所布置的家庭作业，也靠家长督促与检查。如果家长不负责任，任由孩子个人去完成，对错不清楚，就会到了考试结束看一个分数，到了那个时间，一切都晚了。

培养孩子的学习兴趣，是一个慢长的过程，切忌揠苗助长，简单粗暴的棍棒教育。只有循循善诱，发现孩子的进步才能使学生看到学习的希望，才能让孩子的学习压力变为学习的动力。

家长再着急也不是好的办法。伟人曾经说过:外因只是事物发展变化的条件，外因只有通过内因才能发挥作用。要想让孩子自主学习上升到一个新的台阶，家长必须时时刻刻予以关注孩子的学习情况，及时指出Te的对错。这不仅反映在成绩方面，更重要的是孩子的学习态度与方法上。授人以鱼，不如授人以渔讲的就是这个道理。

让孩子能够自主的学习，这仅仅是一个美好的愿望。关键问题就看孩子的爱好与兴趣在哪个方面，找到了问题症结才能对症找到解决问题的办法来。现在的孩子见多识广，兴趣广泛。用一部手机就可以将其不用绳子就可以捆绑到屋里。

所以说，家长是成年人，还可以通过理智来约束自己的行为，但也不排除少数人为了自己的兴趣对孩子的学习不管不问，何况孩子尚未成年，很难让Te一个人坐在家里老老实实去温习功课、完成作业。

家长对孩子还是不要报过高的期望，只要家长与孩子都尽心尽力了，条条大路通罗马，何愁将来还没有一碗饭？(2020/05/05)