安胎食谱大全(孕早期安胎食谱)
从头再来
精选回答
1、玉米南瓜粥
2、玉米有助于防止流产。准妈妈们不妨吃点玉米粥,这是一个非常好的孕早期用南瓜的营养食谱。
3、玉米排骨汤
4、孕早期多吃玉米排骨汤,可以帮助准妈妈保持宝宝的健康,而且玉米排骨的营养价值很高,可以为准妈妈和宝宝提供充足的营养。
5、吃坚果
6、坚果富含蛋白质、健康脂肪、膳食纤维、维生素E、钙以及你和你的宝宝需要的许多其他维生素和矿物质。其中维生素E具有类似黄体酮的作用,增加黄体细胞数量,有保胎的作用。
丝雨如愁 2023-12-21 14:31:42
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