跑步可以增肥吗(跑步机可以减肥吗)
精选回答
低调的沉默者 2023-10-09 12:56:34
1、在跑步机上跑步可以减肥。
2、跑步机上的运动等于我们平时跑步。慢跑的话30分钟消耗300卡路里,中速跑30分钟消耗500卡路里,快跑30分钟消耗600卡路里。
3、相比其他运动,减肥的效果非常明显。而且跑步机可以检测你跑了多久,走了多久,心率,让你掌握跑步减肥的进度。
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