冬游泳好处与坏处视频(冬游泳好处与坏处)
墨染安然
精选回答
1、冬天很冷,但是很多朋友喜欢在冬天去游泳。那么冬泳有什么好处和坏处呢?冬泳的好处是冬天气温很冷,人体和冷水的差距很大。我们的身体会受到强烈的刺激,有助于全身的血液循环。
2、可以提高我们的抗寒能力和免疫力,有明显的强身健体的作用。要说冬泳的坏处,就是不注意自己的体质是否适合冬泳,没有做好热身运动,坚持下水感冒,身体不舒服。总的来说,冬泳利大于弊。
雨下的芭蕉 2023-08-20 11:27:14
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