40kcal是多少斤
壮志凌云
精选回答
0.0089斤。因为一克脂肪约是9kcal,1斤等于500克,所以1斤脂肪等于4500kcal,由此可得,40kcal等于0·0089斤。卡路里是热量单位,我们把卡路里分为两种,大卡(kcal)也叫千卡,小卡(cal)。1kcal等于1000cal。我们人体每天应该摄取至少1800千卡路里。
40kcal是多少斤
100kcal等于22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克(即22斤)
正常减肥是代谢脂肪,因此如果按照脂肪计算,需要代谢7700大卡的脂肪才可以减掉一公斤的重量,按照比例换算,100千卡的热量,大概相当于26克的重量。因此如果较快速减肥,建议每天需要通过运动消耗150克脂肪,大概需要消耗600千卡的热量,只是粗略计算,受到很多因素影响。
找一份属于自己的风景 2024-05-07 16:56:46
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