甲减饮食三不吃三注意(甲减饮食)
花太香
精选回答
1、甲状腺功能减退可能导致血脂升高。因此,甲减患者在日常饮食中应注意少吃高脂肪食物,如油炸食品,或花生、核桃、瓜子等,以免加重血脂升高,引起高脂血症。
2、甲减患者还应特别注意碘盐的正常饮食摄入。不要过度食用海带、紫菜等高碘食物,以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病。
3、另外,甲减患者在日常生活中尽量不要空腹运动。出门的时候要尽量带一些食物,这样就不能及时补充营养了。要饮食合理,多吃碳水化合物、高纤维、高蛋白。
4、甲减患者应避免吃太油腻的食物,如炸鸡、红烧肉等。还要减少胆固醇的摄入,避免吃花生等食物,不要大量补碘。
5、海鲜不要吃很多,但是少吃海水鱼虾还是可以的。另外,避免食用富含胆固醇的食物,如食用油、花生、芝麻酱、五花肉等。甲减患者也不适合吃大量的含碘食物,比如海鲜。甲减没有太多的饮食要求。
6、甲减的饮食禁忌:避免或少吃动物脂肪和甜品;避免食用海鱼、海带等海鲜。
7、避免辣椒、生姜等辛辣刺激性食物;避免含有导致甲状腺肿物质的食物。可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
8、碘过多不能补充合成甲状腺素,甚至加重病情。你只需要吃适量的碘盐就可以满足你正常的饮食需求,不需要特意补充碘盐。
9、对于甲减患者来说,除了均衡饮食之外,注意日常作息,保持良好的心情和精神状态也是非常重要的。
10、不要吃一些刺激的食物,比如烟、酒、辣椒。一些调味品是大蒜、洋葱、胡椒等。不吃引起甲状腺肿的食物,香菜,花生,土豆,白菜,甘蓝,白菜,甘蓝,西兰花,西兰花,芥菜,芥菜。
我的未来我做主 2023-12-17 11:03:08
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