经常头痛头晕吃什么药效果好(头晕吃什么好)
太阳花
精选回答
1、如果有头晕,一定要注意饮食上避免吃太油腻的食物。可以吃瘦肉,家禽,粗粮,新鲜蔬菜水果。要控制血脂水平,可以多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、橙子、草莓等。有助于软化血管。
2、可以多吃一些有助于改善睡眠的食物,如牛奶、蜂蜜、桂圆等,保证充足的睡眠,也有助于缓解头晕的症状。还可以多吃富含维生素B的食物,如动物肝脏、香蕉等。
向前冲 2023-08-23 16:38:39
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