减肥晚餐吃什么好得快(减肥晚餐吃什么好)
你我致辞中年不遇
精选回答
1、%的减肥患者晚餐饮食清淡。可以少吃点,搭配一些粗粮和绿叶蔬菜。
2、晚餐吃什么减肥效果最好?其实不吃晚饭减肥效果最好。可以吃一些水果代替正餐,比如苹果、香蕉、梨、桃等。
3、晚餐要吃一些低碳的食物,量一定要小。也可以吃一些蔬菜和少量米饭或馒头卷。蔬菜的选择以低糖为主,包括西红柿、黄瓜或其他含糖量低的蔬菜。
比以前懂事了 2023-12-02 15:05:22
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