月经初潮有什么注意事项(月经初潮应注意什么)
小老头
精选回答
1、初潮期间,要做好保暖防寒工作。不要赤脚在地板上走,也不要用冷水洗澡洗头。
2、按时吃饭,充分补充营养,多吃补铁、补血、补钙的食物,不吃任何生冷的食物,比如冰激凌、冷饮等。
3、月经初潮时不能洗澡,只能淋浴,以免水不干净导致阴道感染。
4、初潮期间注意个人卫生,保持外阴干燥清洁,勤换卫生巾。
5、初潮期间,要注意休息。不能做任何重体力劳动和剧烈运动,不能有性生活。
6、月经期间不能游泳。
7、月经初潮时感到腰酸腹痛是正常的,但这种症状通常会持续3至7天,然后消失。如果时间太长,要及时看医生。
8、月经初潮期间,要保持情绪稳定,心情愉快。过度的情绪波动和喜怒无常会影响你的正常月经周期。
怀念十八岁 2023-12-23 12:31:43
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