葵花籽的功效与作用含锌高不高(葵花籽的功效与作用)
沧桑为饮
精选回答
1、葵花籽富含维生素e,每天一把葵花籽就能满足人体对维生素e的需求,葵花籽还含有铁、锌、钾、镁等其他维生素。葵花籽还有助于降低人体血液胆固醇水平,对贫血、动脉粥样硬化、高血压和冠心病有一定的预防作用。葵花籽营养非常丰富,有很好的抗衰老作用,在一定程度上可以紧致肌肤,美容养颜。葵花籽对平静心情,防止细胞老化,预防成人病有很大的好处。
2、吃葵花籽有很多好处。葵花籽富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、锌和维生素E、维生素b1等营养成分。葵花籽中所含的营养成分对心脏也有很好的保护作用,预防高血压,在享受生活的同时滋补身体。葵花籽中含有丰富的钾,有利于保护心脏功能,预防高血压。
3、葵花籽可以防止衰老,提高免疫力,预防心血管疾病。葵花籽中含有的植物甾醇和磷脂可以抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,预防动脉粥样硬化。
东方女人 2023-08-20 19:39:10
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