长胖的原因是热量还是糖分(长胖的原因)
天比不过海的蓝
精选回答
1、遗传因素。
2、有人认为肥胖与遗传密切相关,因为遗传降低能量代谢,暴饮暴食导致肥胖。据国外报道,如果父母一方肥胖,孩子肥胖的可能性为40%-50%;父母双方都是肥胖,孩子大概70%-80%肥胖,尤其是妈妈。很多遗传性肥胖的人从小肥胖,常伴有高脂蛋白血症(M、V型)。
3、饮食因素。
4、热量摄入过多,尤其是高脂肪饮食,是导致肥胖的主要原因。脂肪进入血液后,一部分通过氧化供给身体活动所需的热量。一部分是细胞的成分,一部分转化成其他物质,多余的储存在脂肪银行。如果吃得太多,身体会摄入比正常情况下更多的热量,储存在脂肪银行的食物中的脂肪量就会增加,从而形成肥胖。
5、活动因素。
6、走路每分钟消耗12.2kJ (2.9kcal)的能量,跑步每分钟消耗37.8kJ (9kcal)的能量,而坐着每分钟只消耗7.98kJ (1.9kcal)的能量,所以长期不活动,运动量少是肥胖的另一个原因。根据对北京市2331名肥胖人群的调查,缺乏运动的有1328例,占57%。
7、精神因素。
8、进食中枢的功能受精神状态控制。迷走神经兴奋,胰岛分泌增多,食欲异常就会导致肥胖。精神压力大。交感神经兴奋时,食欲受到抑制。
9、代谢因素
10、肥胖者有高钠血症,休息和活动时消耗的能量T比普通人少。肥胖者在不活动时对寒冷的反应很差,不会像普通人一样提高代谢率,消耗脂肪。肥胖者常伴有脂代谢紊乱,饥饿时不易发生酮症。
花自芬芳 2023-12-02 15:03:37
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