打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗
精选回答
记忆也掉色 2024-04-05 15:48:37
打呼噜声越大并不代表睡眠质量越好,睡觉打呼噜可能是病,也可能是过度肥胖的原因。根据医学报告指出,高血压和心血管疾病的患者晚上睡觉打呼噜的机率会比较高,身材肥胖的人也更容易打呼噜,严重的打呼噜,可能会反复出现间断性缺氧症状。
打呼噜声大说明睡眠更好吗?
很多人睡觉的时候,都会打呼噜,有些人认为这是睡眠质量好的表现,其实并非如此,睡觉打呼噜可能是病,严重的打呼噜在医学上被称为“睡眠呼吸暂停”,在这个过程中可能会反复出现间断性缺氧的症状。
若是晚上睡觉的时候打呼噜,在白天会出现嗜睡、注意力不集中、记忆力衰退等问题,影响睡眠质量。根据医学报告指出,一些高血压以及心血管疾病的患者晚上睡觉打呼噜的机率比较高,且一些身材肥胖的人也更容易打呼噜。
打鼾的原因
科学研究表明,外界干扰的声音越大,就越容易打鼾,而在相对较为安静的情况下,打鼾的机率会明显降低。在心理学中有这样一种说法,打鼾是人了在睡梦中和现实世界的交谈,也就是说当外界声音对人造成影响之后,人就会用打鼾来作为回应。
肥胖也是引起打鼾的重要原因之一,因为肥胖人权的气道比正常人要更狭窄一些,到了晚上肌肉松弛,咽部组织就会出现堵塞的情况,导致上气道塌陷,这样在呼吸的时候就会产生鼾声了,为了身体健康着想,还是要努力减肥。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992412584276974361.jpg)
相关推荐
雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情