胡萝卜和红薯哪个更有助减肥(胡萝卜和红薯)
坐在花园看日落
精选回答
1、红薯和胡萝卜可以一起吃,因为它们之间没有任何物质,可以给我们的身体带来非常丰富的营养。胡萝卜含有大量胡萝卜素。进入体内后,经过肝脏和小肠黏膜中酶的作用,其中50%变成维生素A,可以补肝明目,可以治疗夜盲症。红薯还含有丰富的维生素A,对我们的眼睛非常有益。
2、红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁、铜、硒、钙等营养成分,营养价值十分丰富。也被专家称为最均衡的食物,对我们的健康大有裨益。
3、胡萝卜富含胡萝卜素、矿物质、维生素等。对治疗一些疾病有很好的效果,还能给我们的身体带来一定的营养。
向往鹰的飞翔 2023-10-07 14:58:20
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