产妇吃什么水果好食谱(产妇吃什么水果好)
青山绿水
精选回答
1、苹果含有丰富的苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病和疖子,使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素,收敛肠,强胃,生津,刺激食欲,消暑,特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
2、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高,可以补血。产后失血过多的女性,可以用葡萄作为补血圣品。
3、菠萝有生津止渴、助消化、止泻利尿的作用。富含维生素B1,可缓解疲劳,增进食欲,有利于产妇产后恢复。
4、猕猴桃,维生素C含量高,具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒,食用前用热水温热。一天一个是合适的。
5、桂圆益心脾,补气血,安神。这是一种很有价值的补品。产后体质较弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉,既能补充脾胃之气,又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮,喝汤,对产后调理很有效果。
追逐梦想的孩子 2023-12-03 14:03:29
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