莲子心泡柠檬功效与作用（柠檬功效与作用）

1、柠檬片泡水喝的功效 柠檬片的作用功效： 柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素BB2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

2、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

3、我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

4、吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。

5、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。

6、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。

7、4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

8、甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

9、冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

10、注意事项： 柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

11、适宜搭配： 柠檬片适合和任何花茶茶均可。

12、泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

13、柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分.热衷水果美容的女性,柠檬更是其不可或缺的美容主角.除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、BB2,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。

14、养成在每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。

15、这会使眼睛更有神、皮肤更红润。

16、如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。

17、 柠檬中富含的VC，又名抗坏血酸，在生物氧化、还原和细胞呼吸中起着重要的作用，是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一。

18、长期以来，VC在皮肤临床治疗中作口服液，治疗肝斑或里尔黑皮症等后天色素沉积病，效果显著。

19、它主要通过抑制氨酸酶活性，及使氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素，并阻断黑色素生成的氧化反应链而起到美白、祛斑的作用。

20、是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

21、维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。

22、人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。

23、当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。

24、这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。