哈根达斯月饼价格（哈根达斯 月饼）

1、从健康的角度来看，月饼大致可以分为五大类，分别是高脂月饼、高糖月饼、高热量月饼、无糖月饼和果蔬月饼。那么这五类月饼的营养作用是什么呢？什么样的人适合吃？

2、高脂月饼：你不想吃的典型代表糕点：莲蓉月饼、蛋黄月饼。

3、莲子味甘可口，善补脾胃、养心肾、清火，有宁心安神、补肾固精之功效；蛋黄，味甘性平，滋阴润燥，安心助脾胃。

4、专家提醒患有心血管疾病、高血压、高血脂、冠心病、肝胆疾病、胆结石、胆囊炎、胰腺炎的人不要吃这种月饼。因为这些人吃了月饼，血液中胆固醇和甘油三酯的含量会上升，血液会变得更加粘稠。患有胆囊炎、胰腺炎的人，吃月饼容易使原有的慢性胆囊炎、慢性胰腺炎再次复发；胆结石患者食用月饼后会刺激胆汁，容易引起疾病发作，尤其是青少年胆结石患者食用月饼后，会引起急性胰腺炎。另外，就算别人吃了，也不要一次吃太多，一次吃1/4就好。

5、高糖月饼：越吃越痛。

6、代表：五仁月饼、豆沙月饼。

7、虽然五仁月饼中的杏仁、核桃、黑芝麻等坚果都是好东西，而豆沙的原型红豆、绿豆也是极富营养的食物。然而，由于这些月饼的制作过程中含有大量的蔗糖，专家提醒患有糖尿病、胃肠疾病和龋齿的人不要食用。这是因为糖尿病人吃了会升高血糖；患有胃肠疾病的人吃了月饼后，会使胃酸分泌增加，对胃肠的愈合极为不利；有龋齿的人吃月饼后还会引起牙髓炎，加重疼痛。

8、无糖月饼：‘糖友’吃之前先问医生。

9、代表：无糖椰子饼、无糖豆沙饼、无糖黑芝麻饼。

10、无糖月饼是用麦芽糖醇和木糖醇代替蔗糖制成的，也就是说不含单糖，高血压、高血脂等特殊人群可以食用。专家提醒大家，虽然馅料中没有单糖，但月饼皮还是由小麦等面粉和大米制成，糖尿病患者慎用。如果他们想吃，他们应该咨询专家，并根据自己的摄入量减少面粉和大米的摄入量。

11、高热月饼：贪吃多吃容易导致便秘。

12、典型：冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼。

13、大家都知道冰淇淋、咖啡、巧克力都是高热量的食物。对于这三种月饼，上面提到的不适合高糖、高脂肪、高热量的人群要慎重食用。此外，巧克力月饼中含有的可可碱在一定程度上可以扩张血管，松弛消化道平滑肌，兴奋中枢神经系统。吃多了会引起便秘、失眠等问题。

14、果蔬月饼：买的时候看品牌。

15、代表：南瓜月饼、紫菜月饼、紫菜月饼、茶饼、抹茶月饼。

16、今年，许多制造商推出了以“绿色健康”为主题的果蔬月饼。对于这种月饼，专家建议从知名品牌厂家购买，确保正品。但即便如此，还是建议适量食用，因为即使馅料是低糖蔬果，皮还是高脂高油。

17、【食用方法】

18、吃完月饼喝茶。

19、首先，吃完月饼后，最好喝点茶、柠檬汁，或者吃点蔬菜，这样才能达到营养均衡、饮食合理的目的。医生建议，一般建议饭后三小时吃月饼(不适合吃月饼者除外)。因为吃月饼时胃里的食物没有充分消化，会引起腹胀和消化不良。不建议把月饼当夜宵，对于