清新糖水制作技巧
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1、清新红豆薏仁茶:红豆50克,薏仁50克小火炒熟,加入清水1000ml,冰糖100克顿煮60分钟,排毒祛湿,美白瘦身。
2、果粒黄桃:黄桃两个,削皮去核,加入冰糖50克,清水50ml炖煮30分钟,自然出汁,丰富维C,提高免疫。
3、冰冰糖柠檬雪梨:雪梨一个,去皮切条,加入清水100ml,冰糖100克炖煮30分钟,生津养胃,滋阴润肺,煮好再加入柠檬冰块。
4、绵绵莲子绿豆沙:绿豆50克,莲子10克,百合15片,分别用清水浸泡六到八个小时。
飞鱼 2024-08-30 13:47:00
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