初三学生自律时间表 学霸作息时间
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初三学霸怎样安排时间呢?本文整理了学霸作息时间表,供参考!
学霸作息时间表5:40 起床
6:00~7:00 晨读
7:00~7:30 早餐
7:30~11:30 学习
11:30~12:30 午餐
12:30~14:30 午休
14:30~17:30 学习
17:30~18:30 晚餐
18:30~19:30 活动
19:30~21:30 自习
21:30~21:40 休息十分钟
21:40~22:30 自习
22:30后休息
初三自律时间表1、6:00-7:30,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程,为一天的学习打好基础。
2、7:30-8:00,早餐时间。
3、8:00-9:00,逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间,比如数学。
4、9:00-11:00,这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
5、11:00-12:00,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
6、12:00-13:00,午饭时间。
7、13:00-14:00,午睡时间。
8、15:00-16:00,安排记忆一些需要永久记忆的东西。
9、16:00-18:00,适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
10、19:00点,晚饭时间,也是休息时间。
11、晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
纵横四海 2022-05-06 17:51:15
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