健康自尊，家庭打造

自尊是人们如何看待自己的核心部分，是我们评估自己的思想、感情和能力的模式和尺度。通常可分为健康自尊和不健康自尊。

Lisa是一名律师，可面对儿子Billy的软磨硬泡却没有足够的耐心。最近，Lisa发现，儿子的行为变得有些不可理喻，每当父母指出他哪里不对时，Billy会特别的反感。心理医生告诫Lisa，须认真对待孩子的心理诉求，培养孩子的健康自尊。

孩子健康自尊的形成，和父母、老师以及好朋友等关键人物紧密相连。不妨制定一项家庭打造计划，循序实施。

目标 通过家庭成员的通力协作，塑造孩子健康自尊。

时间段 从现在开始，一直到孩子成年。

实施步骤

1、确立良好的归属感

父母可以有很多办法令孩子明白自己在家庭中的归属：

★每天两次对孩子说“我爱你”。——用语言和行动向孩子表示“爱”，让他懂得，你爱他是因为他是家庭的一员。孩子会因此而了解：你们爱他，关心着他的成长。

★在纸上列出孩子的好品质，起码3条，把它贴在冰箱上，并且经常往上面添加。——要经常肯定孩子好的行为，让他知道“我很行”。当然，看到不好的行为也要指出来。在你经常强调自己喜欢什么，不喜欢什么的时候，孩子的行为会逐渐地向好的方面转变。

★全家人一起吃饭、做游戏。——尽可能多地享受温馨的亲子时间。请注意，吃饭时不宜讨论严肃的问题。

★给孩子一段倾诉时间。——不管工作有多忙，当孩子向你诉说时，最好放下手中的活认认真真地听。请不要随便发表意见，除非是他问你，或者是事情关系到孩子的安全问题。注意：千万不要取笑和奚落孩子。

以上努力重在每天的累积，不是一蹴而就的哦。

2、学习技能，体验成功

有了良好的归属感和认同感，将促使孩子产生强烈的求知欲。学习是培养孩子健康自尊不可缺少的环节，同样需要循序渐进。

★选择：根据孩子的兴趣、年龄和能力，为他选择适合的学习活动，绘画、下棋、跳舞、书法、钢琴、打球、游泳，某个阶段内，选择一项即可。

★尝试：和孩子一起尝试时，不要过分顾虑活动过程中的困难和危险，要全身心地投入，切忌心不在焉。当孩子碰到困难时，请别急于包办代替，让孩子多练习，学会自己克服困难。