2020年中考体育新规有哪些
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是否将游泳纳入体育必考项目
教育部强调,目前,各省份按照教育部的统一部署和要求,陆续出台了本地中考改革的实施意见,明确将体育科目纳入录取计分科目。各地依据《国家学生体质健康标准》制定体育科目考核办法,以跑、跳、投等基本体能和基本运动技能为考察重点,具体考核项目由各地结合实际情况确定,没有将游泳作为统一必考项目。有的地方结合实际,因地制宜将游泳作为体育科目考核项目,但并不代表所有地区都必须将游泳作为考核项目。
2020年陕西省中考体育考试内容调整受新冠肺炎疫情影响,现场统一考试项目确定为:项目一(速度、爆发力)、项目二(力量)和项目三(技能)。即取消原现场考试项目(耐力、心肺功能):1000米跑(男)、800米跑(女)、200米游泳(学生自选一项)。
游泳训练方法1.持续训练:氧化作用,耐力。
2.任意变速训练:氧化作用和一部分酵解过程,耐力、持续速度。
3.间歇性训练:氧化作用和酵解过程,耐力、持续速度。
4.目标设定训练:酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用,持续速度、肌肉力量、耐力。
5.短冲训练:磷酸肌酸、酵解过程,爆发速度、肌肉力量。
繁华沧桑 2022-04-17 12:14:48
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