老人刷牙方法:不能拉大锯
半城残雪
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郑州市口腔医院牙体牙髓科主任王宏峰说,如果老人刷牙方法长期不正确,横着刷,像拉大锯,或是用硬毛牙刷,天长日久,造成牙齿颈部(靠近牙龈)的慢性磨损,不但会出现牙齿过敏的症状,还会使牙本质受损,出现牙髓炎、根尖周炎等疾病。
由于牙齿颈部位于牙冠、牙根结合部,表面的釉质层比较薄,不稳定,任何损伤都是从薄弱的地方突破的,所以牙齿颈部容易受伤,牙齿就容易从这个部位断裂。
老人牙齿本身就越来越脆弱,不能用力刷牙。王宏峰说,刷牙不靠力量,而是要掌握正确的方法。老年人首选的刷牙方法应是生理刷牙法。
生理刷牙法是将刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷,加少许轻柔的水平颤动,来清洁龈沟部位,这种方法如同食物经过牙龈一样,能起到轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于牙周组织健康。
还有一种颤动法是适合牙齿比较完整的老人。使刷毛与牙齿成45℃角度,使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸入牙缝内,来回做短距离的颤动。
刷咬合面时,刷毛应放在牙面上,做前后短距离(2~3mm)的颤动。每组可以刷2~3颗牙齿,将牙的内外面及咬合面都刷干净。虽然是横刷,但由于是短距离的横刷,基本上在原来的位置做水平颤动,同大幅度的横刷相比,不会损伤牙齿颈部和牙龈。
总之,老人刷牙尤其切忌拉大锯,要动作轻柔,但要反复多次。一定要把牙刷伸到里面去刷。
不惧长久 2024-01-14 14:17:18
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