一千卡路里是多少斤脂肪
我要发光
精选回答
根据换算公式:脂肪等于路里,斤等于,所以斤脂肪等于路里,所以一个月路里=,但是你在消耗卡路里的同时,也会摄入能量,所以不一定能瘦多,要减肥还要保持合理膳食。
卡路里的消耗活动
较轻体力活动
平均每小时消耗约为卡,包括坐着时间较多的工作和活动,如阅读、写字、开会、吃饭、看电视或电影、听广播、缝纫、打字、办公室工作。
轻体力劳动
平均每小时消耗为卡,包括站立时间较多的工作如做饭、切菜、擦桌子、洗小件衣物、烫衣服、缓步慢行、讲课、实验室工作、快速打字、售货。
中等体力劳动
平均每小时消耗约为卡,包括站着工作需要手臂动作较多的(如交通警值勤、乐队指挥)或坐着工作但手臂激烈动作的(如重型机械操作,驾驶拖拉机),擦地、扫地、铺床、刷漆、用洗衣机洗衣、园艺工作、中等速度步行。
我永远信仰 2024-04-10 16:30:49
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