跑步的快慢跟肺活量有关系吗
风之别鹤叶
精选回答
1、有关系,有一定的影响关系。短跑主要是无氧运动,靠爆发力,肌肉力量强的。长跑或者平时慢跑锻炼是有氧运动,长时间有氧运动确实能增长肺活量,但是肺活量的大小对于跑步快慢的影响不是绝对的。
2、肺活量的大小决定了暴发力的好坏。肺活量大,吸收的氧气多,那么身体更有力量,更有爆发力。
3、跑步可以增大肺活量,但肺活量和跑步的快慢是没有决定性的关系,身体机能问题,多加锻炼,均衡营养。肺活量大就证明每次呼吸的氧气比别人多,会在长跑的时候在呼吸上能够起到一定的优势。
姑娘要坚强 2023-10-06 14:45:09
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