雪莲果和红薯的区别
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抓住机遇 2023-10-11 15:27:45
雪莲果和红薯的区别在于外表、口感以及营养价值不同。
雪莲果的外表看起来比较光滑,红薯的外表则比较粗糙。你在吃红薯的时候一般会把它煮熟之后再吃,或者用火烤,味道香甜。雪莲果是直接可以生吃的,吃起来口感比较清爽。
雪莲果具有较高的营养价值,雪莲果富含多种维生素等许多营养成分,还能促进消化,减少便秘,清理肠道,红薯主要成分是淀粉,也含有丰富的果胶,维生素,蛋白质和氨基酸等成分,含膳食纤维,对便秘效果比较好。
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