120ml量杯米几个人吃
120ml量杯的米大概1-2个人吃,通常160ml的米就是两个人分量的饭了,但是如果两个人饭量都比较小,那么120ml量杯的米够两个人吃了,如果饭量较大,那么120ml就是一个人吃的量。
煮饭淘米的时候其实只要淘几下去除杂质就可以了,如果淘米的次数太多,米中的很多营养成分就会流失掉,如果淘米时搓洗会流失更多。
一般煮饭都习惯用冷水煮,其实在营养角度,用开水煮饭是最合适的,大米中含有的维生素B容易在煮饭的期间流失,用开水煮可以减少流失。
电饭锅煮饭跳到保温时不要拔电源,也不要打开锅盖,保温状态下再焖10分钟,这样煮出来的米饭更好吃,也更香,煮出来的米饭也不会很黏。