嘴笨的人要怎样练好口才

在世界之中，没有一片叶子是完全相同的，也没有一个是完全相似的。各位小伙伴要明确知道每一个人的性格都不是完全相同的。每个人都会有自己比较独特的地方。就比如有些小伙伴一生下来就很好讲话，拥有较好的口才。而有些小伙伴就比较嘴笨。但是各位小伙伴不能因为嘴笨而放弃自己。只要各位小伙伴了解内向的人怎么锻炼口才的方法，小编相信各位小伙伴一定会有所收获。

一、嘴笨的人要怎样练好口才

1.多读书

多读书，可以让我们懂得更多的道理，而且也能够积累较多的素材。了解的东西比较多的时候，和别人聊天的时候才不会变得无话可说。

2.提前打稿

如果提前知道自己需要在公共场合进行发言，又担心自己讲不好的话，可以考虑提前打草稿，做到心中有数，这样一般都可以很好的发挥。

3.放慢语速

最笨的人在表达的时候一定要注意，不能够太着急，避免语速过快。可以适当的放慢语速，这样能够给人一种从容不迫的感觉。

4.条理清楚

对于嘴笨的人来说，条理清楚也是一件非常有必要的事情。在讲话的时候可以根据实际情况进行分点叙述。一是一二是二，千万不要想到什么就说什么，否则会让人觉得你的思路很混乱。

5.对着镜子训练

嘴笨的人想要练习自己的口才，也可以多对着镜子进行训练。可以选择在自己的卧室里，或者是办公室里的某一面墙上安装一个相对比较大的镜子。对着镜子去训练讲话、朗读，训练的时候要注意调整自己的眼神表情和肢体语言，如此一来效果会更好。

二、如何提升自己的口才表达能力

1、改变你说的话坚持清晰简洁的词汇，尽管并非总是如此，但是广泛的词汇不一定等同于强大的词汇，说到雄辩少即是多。那么一个简单的解释并不比一个简单而清楚的解释更有说服力，不要添加多余的词汇，听起来更聪明。

2、用你所知道的尽可能尝试学习新词汇，但是当你说话时请坚持使用你所知道的词语。

3、提供有用的参考。在适用的情况下，对有助于解释思想或观念的事物进行暗示，会使听众对你要说的话有更好的理解，对流行文化古典文学和艺术以及历史人物和事件的引用都非常有用，可以为你带来更多的智慧。

4、不要使用填充词，不要用这些单词填满你的讲话，不要觉得你必须在每个空白处都插入词语，如果有帮助，请在说完之前仔细考虑你要说的内容，以免落在这些填充物上。

5、如果你不能正确地说出其中的单词，你的听众最终会陷入混乱和 迷茫，一定要正确说出句子中的每 个词语，并在必要时尽量减少重音。如果你在正确的发音方面遇到特殊麻烦，仅聘请语音或口语教练来帮助你正确发音。

6、得熟悉转换和形容词。人们说话时常见的问题之一是在演讲中留下尴尬的停顿，然后似乎措手不及，通过熟悉流行的转变和流行的形容词列表来克服这一问题。如果你确实忘记了要说的话，那么只要你能参考这些新志清单词已尽管如此，此外常见的过渡也包括在内，普通形容词会根据你所谈论的内容而有所不同，但可能包括华丽反感、荒诞、有品位共鸣、简短，令人愉快和可爱。

7、克服口语和社交焦虑，如果你的声音颤抖，说话太安静，或开始说话时口齿不清，很难说出好声音，通过演绎治疗室或顾问采取必要的措施来克服这些社交焦虑症。

8、保持放松，你前面提到的客户焦虑的注释类似，如果你紧张或看起来紧张，你的表现就不会那么自信了，做让你放松的必要事情，无论是想象你的观众穿着搞笑衣服，还是留着滑稽的发型，说话应该自然而然不要感到被强迫，所以让词语流淌，不要太担心别人再怎么想你。

三、如何提高口才和说话技巧

1. 养成写日记的习惯

写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。

2. 每天朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量,每天坚持朗读半小时以上。

3. 对着镜子训练

每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

4. 自我录音摄像

把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。

5. 尝试躺下来朗读

当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。

每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月。

你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！

6. 速读训练

这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。

一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。

因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

7. 即兴朗读

平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。

而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。

长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

8. 多背诵演讲辞

背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！

9. 复述别人的话

复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。

可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。

10. 跟口才好的人学习

我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。

11. 多描述你看到和想到的

小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。

简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训练我们积累优美词语的应用能力。

12. 多扮演不同角色演讲

进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。

13. 多讲故事

能够讲100个以上的故事，不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！

14. 积累自己的知识库

多翻翻字典、成语词典 建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！

15. 多找机会上台

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点；有机会就给自己的员工、小组成员开开会；有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台；现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已！放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单！

选择大于努力，一个好的方法可以让我们事半功倍，也许这些方法并不一定适合任何一个人。但是，只要我们能够找到适合自己，能够快速提高自己的方法，那就够了！

各位小伙伴不用因为自己的表达能力较差，就对自己产生极度的怀疑。这是一种不正确的想法。其实，各位小伙伴可以通过网上多多查找一些如何提高口才和说话技巧的内容。通过学习这些内容之后，小编相信各位小伙伴会有所收获。小编希望每一位小伙伴都能够成为一个比较能说会道的人才。