晚上睡前吃柿子就睡觉好吗
望空思月
精选回答
不建议睡觉前吃柿子。
睡觉前吃柿子容易造成糖分摄入过多,从而导致脂肪堆积。
睡觉前吃柿子易引发龋齿。柿子中含有丰富的糖类和果胶,不仅会造成热量摄取过多,而且果胶容易残留在牙缝中引发龋齿。
建议:
柿子宜在饭后时吃。柿子中的有机酸等有助于肠胃消化,增进食欲,同时柿子富含果胶,有良好的润肠通便作用。
脾胃功能不佳者不宜食用。柿子性寒,患有胃部寒凉者不宜食用。贫血患者少吃,柿子易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。糖尿病人勿食,柿子富含糖类,且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖,吃后容易被消化吸收,使血糖升高。
柿子不宜空腹吃,因为柿子中含有较多的果胶和鞣酸,而空腹时胃酸增多,两者会互相反应形成大小不等的硬块,形成胃柿石。
快乐的心 2024-04-12 14:37:13
相关推荐
游鉴湖秦观原文翻译
宋朝是文学作品发展的高峰时期,有很多文人留下了不少经典的作品。比如说苏轼、李清照、辛弃疾、秦观等一大批优秀的诗词作家,都有脍炙人口的作品。游鉴湖秦观原文翻译游鉴湖[宋]秦观画舫珠帘出缭墙,天风吹到芰荷乡。水光入...
展开详情歌德的少年维特之烦恼是一部什么小说
歌德1749年8月28日出生于法兰克福镇的一个富裕家庭。小时候歌德的父亲非常严肃,相反,母亲用不同于父亲的温柔母爱来安慰、保护着歌德、鼓励和引导他的学习兴趣,努力培养歌德正确理解文学的能力。歌德的少年维特之烦恼...
展开详情雨果的创作生涯可分为几个时期
雨果1802年2月26日出生于法国东部城市贝桑松,出生6周后,雨果随父母到处奔波。雨果幼时便显露出极高的文学天赋,后来的创作产生了不小的影响。雨果的创作生涯可分为几个时期雨果的创作生涯可分为四个时期。第一个创作...
展开详情李清照对项羽的评价
李清照,号易安居士,她改革了宋代时期的词风,对宋词的发展有着巨大的贡献,引领了宋代词风的发展。李清照写词极佳,她的诗作也是一绝,李清照的诗作代表《夏日绝句》,其中的“生当作人杰,死亦为鬼雄”为千古名句,流传至今...
展开详情李清照前后词风的变化
有“千古第一才女”之称的词人李清照,在宋代文学史上有着重要的地位,她开创了新的词体,将婉约的风格发挥到了极致,引领着宋代婉约词做的发展。李清照在古典文学史占据着重要的地位,冠绝一时,被誉为“婉约之词宗”、“词国...
展开详情