皮肤变粗糙的原因（为什么你的皮肤越来越粗糙）

古话曾说，一白遮百丑。白皙嫩滑的肌肤，往往看上去会比较精致，而暗黄粗糙的肌肤，看起来则有点疲倦，没精神。所以，美白也成了许多人护肤的终极梦想。

可是，美白的问题，大家听得很多，美白的产品，也花钱花精力了解了更多，用了很多。有时候手都剁完了，皮肤还是透着黄气，暗沉粗糙，别说普通人了，连明星也一样hold不住。

先来看看皮肤粗糙的原因

肌肤水油平衡失调

肌肤水油平衡失调

生活环境的恶劣，比如晒的

晒的

生活作息不规律，比如熬夜

不正确使用化妆品，过敏了

年龄大了，胶原蛋白开始流失

胶原蛋白开始流失

皮肤粗糙如何保养

No.1

会补水

● 皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成了。

会补水

No.2

会选择面霜

● 一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢？这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担

No.3

会按摩

● 按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行。

逆向按揉

No.4

会吃，才能会调理

●日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

例如，木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

No.5

会运动

● 适量运动能帮助我们改善皮肤状态，每天花半个小时的时间慢跑，做瑜伽等，加快新陈代谢，出汗都能带出我们身体内的毒素等，相信坚持每天运动出汗的MM们，皮肤状态并不会差到哪里去！