怎样练轻功
怀念十八岁
精选回答
沙坑,先去挖一3尺的坑可容纳自己蹲下,在坑底放上沙子。跳时双脚并拢,蹲进跳出,先是向前跳,熟练后在往后,往左,往右,跳,一般10天左右在把坑往下挖深一些,注意,跳时吸气,蹲时呼气。
跳台,用砖弄成长方形台身,一般长5尺,宽3尺用门板弄成台面盖砖上板下有一尺长的边。跟上着类似,但是功效不同,先前,在后,左右,跳,以后慢慢架高。跑砖,找一些砖完整的那种,弄多点,先平铺,跑熟练后,在侧立,最好是竖立。
解脱 2024-07-19 12:55:23
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