小学生每天早餐怎么吃简单
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迷途的爱 2024-03-03 21:48:02
小学生每天早餐可以吃扬州炒饭,方便又好吃,扬州炒饭的做法如下。
主料:米饭200克。
辅料:虾仁50克、胡萝卜25克、甜玉米25克、荷兰豆25克、火腿10克、鸡蛋2个、食盐3克、香油2克、小葱5克、玉米淀粉10克、植物油10毫升。
步骤:1、虾仁用盐、玉米淀粉和植物油调匀,腌制10分钟;
2、将火腿、胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液备用;
3、米饭里放油,搅拌均匀后备用;
4、锅内烧开水,放入胡萝卜丁、玉米粒、碗豆、火腿丁,煮1分钟后捞出备用;
5、锅烧热,放入油,然后放入虾仁翻炒至虾仁变为白色即可捞起备用;
6、锅内热油,倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散;
7、加入米饭及蔬菜火腿,加入盐和小葱搅拌均匀后即可完成。
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