祛除黄褐斑最有效的方法(祛除黄褐斑的办法)
醉里挑灯看剑
精选回答
1、猕猴桃猕猴桃被誉为“水果金矿”。富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化。
2、使皮肤中的深色氧化色素转变为还原的浅色色素,干扰黑色素的形成,防止色素沉淀,保持皮肤白皙。提醒:脾胃虚寒的准妈妈不宜多吃,容易拉肚子。
3、各种新鲜蔬菜各种新鲜蔬菜富含维生素C,有脱色的作用。其代表有:西红柿、土豆、白菜、菜花;瓜菜中的冬瓜、丝瓜也应该是准妈妈们喜欢的。它们还具有非凡的美白效果。提醒:另外。
4、豆制品、动物肝脏等这些食物对消除黄褐斑有一定的辅助作用。富含维生素e的食物。
5、牛奶牛奶具有提高皮肤细胞活性、延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤水润细嫩的作用。桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g,牛奶300ml,豆浆200ml,黑芝麻20g。
6、先将核桃、黑芝麻放入小磨中,与牛奶、豆浆混合,放入锅中煮沸,再加入适量的糖,每天早晚各吃1小碗。
7、随着体内过氧化物的逐渐增多,含麸皮的食物容易诱发黑色素沉淀。谷糠类食物中的维生素E能有效抑制脂质过氧化物的产生,从而干扰黑色素沉淀。猪肾薏米粥:猪肾1对,洗净切碎。
8、加入去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏苡仁50g和适量的水,用小火煮成粥,加入调料调味,具有补肾益肤的功效。
孤独一箭 2023-10-06 15:54:14
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