晚上睡觉要开窗通风吗
猎虎
精选回答
晚上睡觉要不要开窗户,需要根据具体的情况来决定。
如果晚上的温度比较高,天气炎热,不开窗户室内不通风,同时温度高,建议开窗户睡觉,不然室内温度太高,空气不流畅也会影响睡眠。如果天气比较寒冷,肯定不能开窗户睡觉,不然,不但室内温度会受到影响,同时天气寒冷会进风,容易引起晚上睡觉受风着凉,引起感冒等不良后果,都是需要注意的。另外,还有一种情况就是室外比较吵闹,开窗户可能声音比较嘈杂,影响睡眠的环境,这种情况也不能开窗户,如果室内热,可以开空调。
好处:
1、通风透气:晚上睡觉开窗有利于室内空气流畅,空气新鲜,给人营造一个舒适的睡眠环境。
2、避免头晕:晚上睡觉开窗,室内空气通畅,有利于人体血液流通,白天精神也会更加饱满,适当的开窗通风还可避免第二天头晕。
3、延缓皮肤衰老:开窗睡觉增加了空气中的含氧量,有利于皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。不过不要把头对着窗户,容易着凉。
坏处:晚上睡觉时人体的免疫力会下降,开窗吹进来的冷风容易引起风寒感冒。
昨日安好 2024-08-02 14:08:35
相关推荐
心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情新年感言一句话
1、祝愿新的一年身边的家人朋友都开开心心、健健健康、好运连连!2、我的祝福,如春天般的温柔甜蜜,长久深深种植地保留在您的心田,祝妈妈您拥有甜蜜温馨快乐的一年!3、亲爱的自己,永远不要为难自己,比如不吃饭、哭泣、...
展开详情手上有倒刺应该怎么解决
1、温水泡手有人说起了倒刺的时候我不用手直接撕,用剪刀剪去不就行了么?不是的哈,正确的处理方法是打一盆四十度左右的水,然后把手浸泡进去,这样浸泡五分钟之后,手指甲以及手上的倒刺,还有手指头周围的皮肤都变的非常柔...
展开详情