如何修复感情挽回一段出轨感情，出轨后的情感该如何修复

出轨的婚姻就像出现了伤痕，无法被彻底抹除，但是可以被其它东西所代替，往往在出轨后，想要改善关系只是为了让自己的婚姻进入下一个阶段，而不是结束婚姻。作为善言情感的心理咨询师，我想说的是，出轨后需要两人的意见达成一致，出轨的一方应该清楚，采取怎样的挽回方式，而被出轨的一方应该明白对方值不值得被原谅。

在情感修复之前，应该先明白出轨可能源于哪些原因，当两个人步入婚姻关系，就是成立一个新家庭，可以在这里有亲情的陪伴和欲望的满足，但是正是有了这样的亲密关系，所以在生活中难免会发生矛盾，当产生分歧的时候，对彼此的吸引力就会降低，这个时候就可能会出轨。在双方的关系中，随着一方的社会地位，或者是事业的成功，这个时候会有更多的选择摆在面前，经不起诱惑而选择其他人出轨。或者是因为两个人之间的感情破裂，性格问题，还有沟通问题，觉得对方满足不了自己的精神需求。

在面对出轨的时候，往往选择怀疑和否定，不相信曾经生活在一起的人却走进了别人的温柔乡，不仅是失去了建立好的信任，更是伤了彼此的感情。这个时候就会出现两个极端，要么就是所有的错都是自己造成的，是自己一时鬼迷心窍，另一种把错都归结到对方身上，是对方造成自己出轨的。在修复情感这件事情上，原则是避免用错误的方式，和错误的认知。

在修复感情的时，不要带着消极的情绪去挽回，当充满消极情绪的时候，始终不能正确看待这件事情，出轨和背叛带来的伤害是很大的，积极的心态是迈出的第一步，不去逃避自己所要面临的事实。我们要适当降低自己的预期和期待，同时也要保持忠诚和满足。其实大部分婚姻出现问题都是因为沟通问题，所以在修复的过程中各自描述婚礼里出现的问题，找出核心原因，应该意识到，出轨之后最重要的不是一味的指责对方，而是需要知道在婚姻中是因为受到伤害才有了后面的问题。

失败的婚姻很大程度上是缺少承诺，接纳与安慰，所以在修复的过程中，夫妻需要重新认识并且承认各自内心深处的感情。一个问题得不到解决，不是问题有多难解决，而是方式不对。在修复一段感情时，可以投入很多的精力与决心，但也要有离开的勇气。否则只盯着一个点，只会让我们变得更加不堪。

在修复一段感情，其实也是在修复我们自己。这一路上，我们逐渐看清楚自己的爱人，也看清我们自己。作为善言情感的心理咨询师，想告诉大家，即使每一次结局都不是自己理想的，但当你敢于面对内心的恐惧，生活一团麻的关系，也是在强大，收获更稳定的自己。

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