夫妻矛盾如何化解 修复夫妻关系十大步骤

都说夫妻之间有七年之痒，无论多恩爱多合得来的两个人，婚后十年二十年总会有吵架的时候，而且对于女性来说比较敏感，又比较爱说，她们往往更渴望另一半能关注自己多一些。对男性来说，他们比较简单直来直往，根本想不明白女性的问题而大讲道理。想要两个人一直在一起就需要双方有更多的耐心，沟通理解包容，尤其在离婚率居高不下的今天，那么夫妻矛盾如何化解，修复夫妻关系十大步骤是什么呢？让我们一起来看一下吧！

一、夫妻矛盾如何化

1、要学会就事论事，不要翻旧账。

很多夫妻之间可能因为一点小事而吵的不可开交，但这件小事只是吵架的导火索，很多时候会把之前的陈年老帐都翻出来，这就让这件小事变成了大事，甚至还威胁到彼此的婚姻关系。所以要就事论事。

2、明确目的

吵架的目的不是为了数落对方，也不是为了自己成为这场战争的胜利者，而是为了解决问题。很多夫妻之间在吵架的过程中，往往要争个输赢，其实到后面这件事已经不重要的，即使是自己错了，也为为了面子而继续争吵。

3、不要说太过刺激对方的话。

每个人都会有自尊心，甚至有很多不能被揭开的伤疤，比如工作迟迟得不到晋升，业绩不突出等问题，这时候你去骂一个人没出息，窝囊废，很容易让这场争吵达到无法收拾的地步。

4、要学会正确的表达自己的观点。

夫妻之间最重要的就是坦诚，即使彼此之间有什么不愉快，首先要冷静，放慢自己的语速，降低自己的语调。我们需要的是解决问题，而不是制造矛盾。比如你有不满，你可以说，你自己要说让我自尊心很受伤害，而不是说，跟你有什么关系！

5学会幽默，适当的让步。

生活中，往往一方做出了让步，另一方也会迅速的冷静下来，反思自己。如果一方让步，另一方却还是咄咄逼人，那么永久的让步只会让对方越发的嚣张。两个人要相互理解，同时也要识时务。

二、修复夫妻关系十大步骤

第一步：一定要先感恩你的爱人，感恩她这些年来，陪着你一路走过，吃过了不少的苦，受过了不少的罪；而且你还要告诉她，这些年来，你对她的亏欠；不仅如此，在没有给到她幸福生活的时候，你还让她过得那么的不开心，过得那么的不快乐！你要感觉到深深的自责，感觉到自己的不该；所以你要感恩，这是一个前提。

第二步：回顾一下造成夫妻关系紧张的事情，从头到尾的诉说一遍；然后认真的分析一下，两个人在这个过程之中，都说了什么？如果觉得自己说得不对的地方，应该要勇敢的承认自己的错误；如果是爱人错的地方，但是她就是不认为自己是错的；那么不要跟她计较，告诉她是自己错了，不应该因为她说错了，就指责她，就跟她说一些不开心的话。

第三步：跟自己的爱人，再来商量一下，事情应该要怎么样处理；当你在说话的过程之中，不要用一些容易让对方不舒服的词语，而要用一些听上去委婉的词，让你的爱人听了以后，觉得非常舒服的话；表达你对发生的事情，应该如何来处理；如果你的爱人说到激动的时候，你一定要平复她的心，不要让她感觉到非常的不高兴；只有你先温声细语，那么才能感化你的爱人。

第四步：当把事情说到了一个结果的时候，而这个结果并不符合预期；那么你可以向爱人提出你的建议，表达你的看法；但是千万不要指责你的爱人，批评她的话没有道理，指责她做的事情根本就不对；一定要用商讨的方式，让她明白你的心；只要你尊重了她，那么她一定会听从你的建议；以理服人，这是非常重要的过程；如果总是用责怪的口气，一定会适得其反。

第五步：向你的爱人，表达你的期望，告诉你的爱人，将来的生活之中，你希望你们之间的关系，是什么样的一个状况，需要达到什么样的一个效果，需要有多亲密；你一定要一五一十的告诉你的爱人，让她明白，你是抱着一颗诚挚的心，想跟她把关系更进一层；让她明白，在你的心中，她是一个很重要的人；你不希望你们的关系，到了无法挽回的那一步。

第六步：夫妻之间，有很多的时候，就是因为太好强，一个不让一个，所以才会出现矛盾，才会出现裂痕；所以不管是你爱人的错，还是你自己的错，都一定不要太计较；要用一颗真诚的心，去面对发生的一切；夫妻之间，不要太好强，发生了事情，闹得不开心，一定要主动站出来，向爱人承认自己的错误；给爱人道歉，这是很有必要的，就算她错了，你都要真诚道歉。

第七步：在夫妻生活的路上，应该要敢于承担责任，敢于面对错误；自己那些地方做错了，那么就一定要向你的爱人说清楚；并且向她承诺，你下一次不会再犯这样的错误；同时，一定要告诉你的爱人，关于你们闹得不开心的事情，你错在什么地方，应该要怎么改进；只要你拿出你百分百的诚意，表达你心中的想法，那么你的爱人一定不会一直耿耿于怀。

第八步：亲切的告诉你的爱人，将来再遇到任何事情的时候，你应该要怎么做，而她可以帮助你做那些事情；把你在未来的日子之中，应该要怎么来面对一件事情；两个人应该要如何来分配，如何来配合，清清楚楚的告诉你的爱人，让她明白你的心，了解到你的想法；当她看到你是用一颗真诚的心，来面对人生路上的问题，自然也会真心对你，认真的配合你；对过去的事情，也不在计较。

第九步：一定要告诉你的爱人，让他明白你为什么要这样做；告诉他，你们之间在遇到事情的时候，为什么要这样配合；这主要的一个目的，就是不要让两个人之间的关系，走到无法挽回的那一步，不让两个人之间，再一次产生矛盾；也就是为了未来夫妻之间的生活和谐，为了未来夫妻之间没有任何的问题，能够幸福一生，你才有这样的安排。

第十步：再一次向你的爱人，表达真诚的感谢；谢谢她能够认真的听你把事情说清楚，并感谢她为你付出的一切；其实婚姻路上，如果两个人之间，能够做到相敬如宾，自然就不会出现太多的问题；就是因为两个人都各自有想法，当想法不一致的时候，那么就会让两个人之间出现矛盾；夫妻在一起，应该多为对方考虑，不要为了一点事情，争论过不停，没有必要，也没有意义！

三、夫妻闹矛盾吵架的几个误区

1、越吵感情越好

很多朋友认为，二夫妻，越吵感情会越好，生活嘛，不吵不闹哪是过日子啊，只能吵吵闹闹才能有滋有味嘛。这话，也对也不对，二夫妻吵架是难免的，但是，吵架过后，男人没有及时安慰好女人的心，没及时表达你的爱意，女人只会吵一次，失望一次，女人的心，经不起那么多失望，当失望积累到一定的程度的时候，女人的心会变凉，也许会选择放弃这段让她伤心的婚姻。最后结局：床头打架床尾难和。老话说得好，床头打架床尾和，二个有矛盾时，要马上找出原因，如果是男人确时做错了，一定要及时认错，给她一个大大的拥抱，给她做一顿美餐。如果是她错了，男人也别不理她，别让她一个人心里难受，是对是错，其实她心里很清楚，你只需要接纳她，哄哄她，等她心情好点了，再和她说道理就是。不少女人感觉，在夫妻二人相处中，一定处处打压男人，比如：男人交了一个坏朋友，坑了别人钱，或者做了别的不好的事情，她早晚念叨：看吧，叫你不要和某某走那么近，看，他不是个好人。又比如，经常爱算后帐，二个人一吵架就爱提以前的事，你以前怎么样，怎么样，你哪里哪里做错，现在又不听我，看吧，吃亏了吧？遇到这样的女人，真的是躲都来不及，让人忍不住怀疑，那个是妻子，还是老妈子，这么唠叨多言。

2、这事儿一定我对

二个人在生活中，凡事不必一定要争出个对错，生活中，对错真的没有那么重要，就好像吃饭一样，盐放多放少影响不了什么，事情发生的时候，争对错也是没有意义的，想办法解决遇到事情才是正确的。多点体谅，少点抱怨才是；以退为进才够聪明！无论男人还是女人，都不愿意这个家整天吵吵闹闹的，特别是有小孩的家庭，孩子，是最不希望自己最亲的父母，每天争锋相对，吵吵闹闹的，如果，孩子长期生活在一个不温暖的家，很容易出现心理问题，所以，为了孩子，也请闭上嘴巴，忍一忍，很多事不就过去了吗、

3、亲友团来支持

二个人吵架，本来是小事，千万别告诉双方的父母，不管是男方还是女方，一旦告诉了双方的父母，吵架很容易升级成二个家庭的矛盾。父母都心疼自己的孩子，都插手进来，这个家的平衡就很容易被打破，二个人的关系，直接变成水火不容，越来越难平静。不妨试试撒个娇，示弱远比逞强更能令男人服软，拥抱比责备更能让女人安静。赞扬远比责骂更能让男人信服，体谅比呵责更能让女人心安。家，是二个人的，不要吵着吵着，把家给吵没了。一定要记住，爱，要说出来，爱，更要表达出来。

两个人克服重重困难能够结婚修成正果已是十分不易，若不是有什么特别严重的问题，尽量不要放大矛盾导致离婚。夫妻吵架如何和解，最重要的是多沟通，互相理解互相包容，千万不要傲娇，傲娇毁一生啊！