消积食的蔬菜
精选回答
成功路上总施工 2023-09-22 14:00:35
消积食的蔬菜有萝卜、洋葱、青菜、菠菜、芹菜等等。蔬菜富含膳食纤维能促进胃肠蠕动,帮助更好的消化积食。
积食一般发生在婴幼儿身上的时候会比较多,当然大人也会有积食的时候,也许是因为工作压力大,生活节奏快,生活没有规律,吃饭不能按时,由于吃饭的不当,结果导致胃部不舒服,就形成了积食。出现积食,这个时候本身就给人体的肠胃带来了负担,很多食物不能得到及时的消耗,感觉身体不舒服。
这个时候就要饮食清淡,少食多餐,在积食没有得到缓解的情况下,尽量减少饭量,少吃一点。多吃点带汤带水的食物。这样也是对缓解积食的症状起到很好的作用。
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