抑郁症头晕怎么办
烟灰落键盘
精选回答
方法一:抑郁症引起头晕是一件很正常的事情,平时还是要注意放松自己的心情,不要给自己那么大的压力,没事的话多出去走走,放松一下自己的心情。
方法二:要多开导自己,不要孤立自己,多与别人交谈,要有自我保护的意识,多参加一些集体活动,要注意好自己的心态,平时的时候可以喝点中药调节一下。
方法三:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,用争取的态度去解决问题,不要钻牛角尖。
哥只取一瓢 2024-09-06 17:06:35
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