初三学生防困神器 防困小妙招

初三学生正是学习的关键时刻，要是犯困怎么办呢？

1.风油精，绝对的防困神器。要不站旁边。大招就是看看同样很困即将睡着的人，相信你会笑然后清醒的。

2.喝凉水，用这招绝对管。

3.吃极苦的东西，像咖啡粉、喝酸角汁。

4.喝茶，喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

喝水，而且要多喝

不管是大人还是小孩，长期处于缺水状态，就很容易觉得累。早上起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;如果能保证每天至少喝一升水，精力绝对比不喝旺盛。

别忘了吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，具体表现为：体重超标，爱犯困，做事无精打采。坚持吃早餐的.人，状态则好得多。

现在很多双职工家庭，爸爸妈妈都要上班，一般让孩子在外面或是学校解决早餐。最好还是让孩子在家吃，至少卫生有保障，也能知道他是真吃了还是只跟你说吃了。

适当吃些零食

凡事都有两面性，家长不要把零食一棒子打死。到了十点半，距早餐时间也有好一会儿了，不妨吃块巧克力，或是一根能量棒、几块饼干，补充能量。除了能避免午餐暴饮暴食外，吃零食还有一大奇效——赶跑不断来袭的睡意。