熟苹果的功效与作用
残留的温柔
精选回答
核心功效
降低胆固醇、治疗腹泻、美容养颜
熟苹果的简介
熟苹果就是加热过厚的苹果,苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
功效作用
1、降低胆固醇:熟苹果可以降低胆固醇,抑制胆固醇的升高。有助于防治内热,有效的缓解口舌生疮,牙龈发炎的症状。
2、治疗腹泻:熟苹果具有消炎杀菌的作用,抑制肠道内细菌的增长,可以减少对胃肠道的刺激,调理肠胃,还可以有效治疗腹泻。
3、美容养颜:苹果含有大量的果胶、膳食纤维、维生素A、维生素B,可以为人体新陈代谢提供能量,加快人体代谢,同时苹果的抗氧化作用比较强,能对抗自由基,延缓皮肤衰老。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法
熟苹果:将苹果放在盘子里,隔水放入蒸锅中蒸煮,大约30分钟左右取出食用即可。
邂逅郁金香 2023-09-17 12:39:26
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