电饭锅煮粥要煮多久时间
淡忘如思
精选回答
用生米大概二十分钟,熟米加开水十五分钟,煮至粘稠30分钟,最多45分钟,超过45分钟粥容易煮烂煮糊。电饭煲煮粥的时间没有办法具体确定,要看煮多少粥,如果追求口感则可以适当减短时间,如果想吃稠一点的则可适当增加时间。
喝粥的正确姿势:
首先,适当喝粥确实有益,但不可顿顿喝粥。总是喝粥,老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。故喝粥也要注意均衡营养,一天一餐即可。不少人认为粥养胃。
但事实上这观点并不全面。喝粥不慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的唾液腺的分泌;而且水高的粥在进入胃里后,会起稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,胃运动缓慢,不利于消化。因此胃病患者不宜老喝粥,而应选择容易消化吸收的饮食,细嚼慢咽,促进消化。
青春一去沧桑笑 2023-10-14 15:01:49
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