一米八六的男生标准体重
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177男生的标准体重是67.9 kg。这个体重上下浮动10%是正常的,所以即使不是标准体重,也没必要过度增肥或减肥。但如果比标准体重高20%,那么就要控制饮食,运动减肥。
男生177标准体重
标准体重是反映一个人健康状况的重要证明之一。过重或者过瘦都不利于健康,对人体的美感也会有一定的影响,所以很多人会通过健身让自己的体重保持在一个完美的标准。
按照国际标准,男生的标准体重等于(身高cm-80)倍;70%,即(177-80)倍;70%=67.9 kg,但是运动时也不用太追求标准。这个体重上下浮动10%左右很正常。
另外需要注意的是,如果你比标准体重多20%,你就是肥胖。你要控制饮食,运动减肥,以免对身体造成不必要的伤害。
在水一方 2023-09-13 16:36:32
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