长期吃黑米的害处
细品岁月
精选回答
长期吃黑米对我们健康有好处,没有明显的副作用,但是切忌不能吃得过多。黑米吃得过多,容易造成消化不良、便秘等情况。
注意事项:
黑米虽好,却也不是每一个人都能食用。
1、有消化不良的尽量避免吃黑米,因为黑米外部有一坚韧的种皮包裹,不易煮烂,故黑米应先浸泡一夜再煮,对于消化不良的人群,黑米有可能加重胃肠负担。
2、服用四环素类抗生素不要吃黑米,四环素类抗生素虽然目前应用的比较少,但因为它有抗幽门螺杆菌作用,所以有些地方还在应用,但使用后不应该再吃黑米,这是因为黑米中含有金属离子,能与四环素发生化学反应。
3、肝豆状核变性的患者不能吃黑米,肝豆状核变性是由Wilson在1912年首先描述,是一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍性疾病,以铜代谢障碍引起的肝硬化、基底节损害为主的脑变性疾病为特点,因为黑米中含有铜的量比较高,所以不能食用。
命由己造 2023-11-22 11:52:23
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