男生健身穿搭指南 男生怎么穿有肉

很多精致的男生平时日常的穿着非常帅气，可是一到健身时就不知道应该如何穿搭了，其实健身穿搭也是需要技巧的，而且健身穿搭也直接关系着你自身的帅气指数。还有一些又高又瘦的男生总希望自己能穿衣显瘦，脱衣有肉，但是因为身材比较清瘦，穿衣服时就是没有气场，显得虚弱，这其实也是需要技巧的。所以，今天大家就和小编一起看看健身时该如何穿才穿得帅气。

一、男生健身穿搭指南

1、头发

如果你是中长发，请务必戴发箍，不然跑起来我怕妹子吃不消。刘海需重点照顾，跑的过程中再帅，刘海五五分三七分七三分四六分随机播放，那画面太美我不敢看。实在不行就戴一顶运动帽，在户外跑步时这样最帅了！

2、上衣

注意把你的某宝爆款收一收。如果你平时有注意的话，你会发现各大运动品牌都会有出一些锻炼时适合穿的T恤、背心和长袖运动衣，而它们的设计都比较fashion！最常见的运动T恤、紧身或普通速干的都可以。无袖运动坎肩很酷也方便撸铁。很多大咖穿的运动背心、长袖运动衣也是不错的选择。而户外跑步的话，连帽衫会比较潮。

3、裤子

不要穿奇怪的运动七分裤！更不要穿牛仔裤！休闲裤！西裤！等等这一类与运动完全无关的裤子！只会让你看起来是个傻X。天气热可以穿运动短裤健身，但是必须裤腿在膝盖以上的，没有为什么！而近年来，内穿紧身长裤，外搭运动短裤，这种搭配最夯。如果你身材够好，只穿紧身长裤也是极好的。

4、鞋子

对于健身的人来说，一双既美观又舒适的运动鞋简直太重要了。建议大家正儿八经地买双质量好的运动鞋，耐克、阿迪、NB、Asics等都不错。而说到鞋子，我就不得不提一下在洗浴间里穿的拖鞋，这也是一个值得大家注意的细节。帅是从内而外的，不能放过任何一个可以变更好的细节，男人的拖鞋、袜子包括指甲，都是要注意的！型男们穿的拖鞋是人字拖和普通运动款都可以。

二、男生怎么穿有肉

1、质感面料弥补气质

体型又高又瘦的男士，在穿搭上可以选用质感强烈的面料服装，来弥补过于瘦弱的气质，从而增加安全感。张一山算是小鲜肉当中比较瘦的，但是他这一套有质感的卫衣和牛仔裤的搭配感觉就不会太瘦骨嶙峋了，很帅啊，特别喜欢！

2、合身才能有好比例

在尺码的选择上，瘦子在纬度上比正常人小一号，所以相同身高一定要买小一号。比如180的身高要买175的size，腰围如果是76买72A的。在腰围上，一般都会放接近3-4公分的余量。高瘦男生要买衣服建议还是要去商城试穿。

3、尽量穿有衣领的

瘦子大多数都是脖子细且长，所以尽量穿有领子的衣服。夏天的话就是少穿T恤，多穿衬衫和有领子的衣服。尽量选择小领口或是高领，以弥补细长的脖子。

4、横条纹上衣加宽上半身

条纹高领衫＋黑色修身裤＋休闲鞋

三色宽条纹T恤+黑色短裤+墨镜鸭舌帽

对于胖子来说，横条纹服装简直是遭罪的，但对于高瘦的男生来说，横条纹的衣服就是可以加宽自己上身的一件最佳单品！可以说无论怎么搭配，只要横条纹服装在身，就能让自己看起来胖那么一点。

5、直筒裤修饰腿的过瘦

很多人会说高瘦男生腿长，是的，腿是很长，但是裤子没有选对会显得很瘦，太瘦就不好看了像长竹竿一样。所以，要尽量选择直筒裤来搭配上衣，直筒裤会将你的腿型修饰的更饱满。

三、男生穿搭指南

最重要的是，如何穿衣服才能修饰这些缺点，显得美观又大方？

1、注意：不要紧身！不要紧身！不要紧身！使用“上宽下窄” 穿搭概念，选择合身的衣服去修饰瘦子的几个缺点，使整体视觉看起来宽大得体

2、不要弄很浮夸的发型。

3、T恤千万不要选择紧身、V领。应选择小圆领合身的短t,粗横条纹，横条纹在视觉上显宽，竖条纹显瘦。

4、天气不热的可以在外面穿件衬衫。衬衫也不要紧身，应选修身的或者稍微宽松点的。

5、裤子不要穿紧身，一定要合身，选修身直筒的裤子，过于宽松的会适得其反。

6、秋冬季节是瘦子的福音，可以使出叠穿大法！里面穿打底，然后衬衫+针织衫+夹克等等，外面甚至可以在加件大衣。

7、不要选巨型鞋头的靴子和鞋子。应选择比较修长的小白鞋，帆布鞋，休闲鞋，马丁靴等。

最后，瘦的男生要自信，因为穿衣好看的大多数也都是偏瘦的男生。建议瘦的男生可以尝试健身。只要掌握了穿搭技巧和男士健身技巧就能够很大程度上改善一个人的形象。总之，一个有魅力的男生不仅身材要好，还要懂得怎么穿搭!好了。