核桃可以煮着吃吗生吃难吃
嫣梦雨烟
精选回答
核桃可以煮着吃。
核桃煮着吃的好处如下所示:
1、增强脑功能,水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,而蛋白质和不饱和脂肪酸是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
2、去面部皱纹,水煮核桃仁含有大量的维生素E,对增加皮肤弹性,改善皱纹有显著效果。
3、防止动脉硬化,水煮核桃有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用,此外,水煮核桃有利于降低糖尿病的发病几率。
潇洒走开 2024-07-19 12:45:28
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