戒烟多久不会有烟瘾了
精选回答
桃花旗袍 2024-07-14 14:46:14
烟瘾分为生理烟瘾和心理烟瘾。先来说生理烟瘾,生理烟瘾是吸烟者对尼古丁的依赖,主要是由尼古丁戒断症状引起的,尼古丁戒断症状并不是戒烟造成的,只要停止吸烟,体内的尼古丁就会减少,从而引发戒断症状,戒断症状随时间逐渐加重,直到点烟下一支烟补充尼古丁。生理上的戒断症状非常轻微,需要3周时间,体内的尼古丁完全代谢干净后就彻底消失了,当然,这意味着生理烟瘾的消除。再来说心理烟瘾,心理烟瘾的戒烟时长很难说。如果要给生理烟瘾和心理烟瘾做一个权重对比,即消除生理烟瘾和消除心理烟瘾的难度对比,答案是1:99。吸烟者戒烟时,考虑最多的是如何消除生理烟瘾,殊不知绝大部分在停止吸烟一周内,就被心理烟瘾折磨的丢盔弃甲,举手投降了,还以为是生理烟瘾造成的。心理烟瘾是基于尼古丁戒断症状得到缓解时,吸烟者感受到的“吸烟好处”进行的各种自我洗脑,主要表现为释放压力,集中精神,有助放松,打发无聊。因为千万次的吸烟经历,感受不会错,因此想要消除心理烟瘾必须先了解为什么吸烟者会感受到“吸烟好处”。心理烟瘾,对吸烟者甚至非吸烟者来说,一辈子都无法消除,对己经戒烟成功甚至已经戒烟五年十年的前吸烟者来说,心理烟瘾也还存在。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992424956068984257.jpg)
相关推荐
悲愤的语录
我可以默不作声,我可以无动于衷,我甚至可成为你们的力量你们的一份子,但是要我大喊你们是光明是正义,想都别想!那是我唯一能做到的了!弱者,不死便争鸣。国家先不爱我,我又怎能爱国?地也,你不分好歹何为地!天也,你错...
展开详情魔域怎么刷蛋哪里刷
技巧:1、魔法师和血族是传统刷球的职业,70多级魔法师带三个法师宝宝在冰封走廊用雷霆万钧刷蛋是最传统的方式;2、无论是法师还是血族,成神就意味着能刷蛋,需注意的是血族的血魂加战没有经验加成,但由于技能的原因,血...
展开详情沈阳一日游去哪好
1、沈阳故宫博物院。原是清代初期营建和使用的皇家宫苑,始建于1625年,是著名的古代宫廷艺术博物馆。1961年,国务院将沈阳故宫确定为国家第一批全国重点文物保护单位;2004年7月1日,第28届世界遗产委员会会...
展开详情贪污罪最高可判处多少年的刑罚
犯贪污罪,其法定最高刑是死刑。【法律依据】《刑法》第三百八十三条规定,对犯贪污罪的,根据情节轻重,分别依照下列规定处罚:(一)贪污数额较大或者有其他较重情节的,处三年以下有期徒刑或者拘役,并处罚金。(二)贪污数...
展开详情轿车轮胎胎压多少PSi合适
普通轿车的胎压前边在2.0--2.3之间,后边在2.2--2.5之间标准气压通常可以在以下地方找到:车辆用户手册,驾驶室车门(B柱附近)旁边的标签,车辆驾驶座旁的抽屉,油箱盖小门。胎压应该打多少以车厂推荐值为准...
展开详情