干无花果泡水喝的功效与作用
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精选回答
核心功效
润肠通便、开胃健食、美容养颜
干无花果泡水的简介
干无花果泡水就是用无花果干加入开水浸泡而成的茶饮。干无花果是淡黄色的,用来作煲汤料有清热解毒,化痰去湿的功效。把新鲜无花果加工成干制品,要依据其结构特点和化学成分特点来考虑。采收时充分成熟的无花果呈紫红色或黄色,果肉柔软,内部多籽呈小粒状,果肉含多酚类物质,加工过程易于生成褐色。
功效作用
1、润肠通便,干无花果中含有多种脂类物质,酯类物质可以润滑肠道,因此饮用干无花果泡水有润肠通便的功效。
2、开胃健食,干无花果中含有较多的酸性物质和糖类物质,吃起来会觉得口感酸甜,干无花果泡水有开胃之效,适合食欲不佳的人在饭前饮用。
3、美容养颜,干无花果中含有较多的花青素、维生素C等具有抗氧化作用的成分,饮用干无花果泡水后能帮助身体清除自由基、缓解细胞的衰老、增强脏器功能、也能抑制色素的沉淀,有延缓衰老、美容养颜的作用。
适宜人群
脾胃虚弱者、消化不良者、食欲不振者、便秘者、高血压患者、孕妇。
禁忌人群
腹泻者、大便溏薄者、脂肪肝患者。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
干无花果泡水:取3颗无花果干,用清水将无花果干洗干净,然后放在锅里进行翻炒,炒香之后取出来,倒在杯子里面,倒入热水冲泡,浸泡10分钟左右,即可饮用。
坐看云起时 2023-09-14 15:40:42
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